最近，21岁的大学生小林觉得自己看东西较以前模糊不少，去眼镜店测了视力，发现她的视力相较于几个月前一下子下降了0.2。

然而升入大学这三年，小林的视力一直比较稳定，保持在双眼0.8左右，一下子下降这么多，问题到底出在哪里？

(资料图片)

心急如焚的小林赶紧来到了宁波市中医院眼科就诊，接诊她的是严梦迪医生。

平时护眼有加

眼睛度数上升怎么会如此明显？

对小林平时的用眼情况进行了询问后，严医生发现小林平时还是比较注重眼部保健的，没有长时间近距离用眼，也积极合理地参加户外运动。

这时，严医生注意到，小林的领口上别了一个精致的太阳眼镜，她心里隐隐有一个猜测，“小林，你最近一直在佩戴太阳眼镜吗？”严医生问道。

“是的。”原来啊，因为夏季阳光直射，日照时间大大延长，小林早早地就在淘宝上购置了太阳镜，她表示，带上太阳镜既可以有效地阻隔刺眼的阳光，又可以提升时尚感，她每天都会佩戴太阳眼镜，且一天的佩戴时间会超过3小时以上。

严梦迪医生又仔细对小林的太阳镜进行了检查，发现它几乎没有防辐射和防紫外线的效果。若戴这样的太阳镜上街，虽挡住了一些光，但紫外线还是会直射入眼。也就是说，这幅太阳镜仅能起到装饰作用。更糟糕的是，这幅眼镜的镜面欠平整，这会使眼睛的光学性能发生改变，从而影响视力。这也是小林短期内视力下降的最主要原因。

小林这才恍然大悟，她懊恼不已，表示再也不会佩戴这幅太阳镜了。

如何正确选择太阳镜？

宁波市中医院眼科主任王世明表示，最近宁波持续高温，太阳镜成了很多潮人的必备防晒、护眼单品。但在近期的眼科门诊中，有10名以上的患者，因为长时间佩戴劣质的太阳镜，导致看东西模糊和视力下降，有的甚至出现角膜内皮损伤、日光性角膜炎等眼部疾病。

王世明建议，首先要看标签或了解清楚，该太阳镜是否可以阻挡99%-100%UVA和UVB。产品明确标注UV400或UV100%标志，或吊牌上有「执行标准号：GB39552.1-2020」的字样，代表产品有足够的紫外线防护能力。

其次镜片的颜色选择上，以灰色、绿色较好，因为这些颜色的镜片对红外线、紫外线吸收较好，可以改善视觉对比度和清晰度。不是镜片颜色深防护就更好。要知道我们的眼球具有自我保护的本能反应，眼球内的瞳孔会根据光线的强弱自动调节大小，当眼睛遇到强光刺激时，瞳孔会自然缩小，使得进入眼睛的紫外线量减少；而当光线比较暗时，瞳孔会自然扩大，使进入眼球的光线量增加，从而有更好的视觉质量，镜片颜色深却不能阻挡紫外线时，反而会使瞳孔变大而导致更多的紫外线射入。

另外，太阳镜的形态不局限于框架式，若已有近视眼镜，还可以选用夹片式太阳镜。

此外，太阳镜也需要定期更换。尽管优质太阳镜的镜片都是特殊材料，但也会随着时间的推移而老化。不正确的佩戴习惯，也可能会损害太阳镜，甚至造成变形、变松，降低使用期限。因此，还是建议1-2年更换新的太阳镜。

最后，王世明主任提醒广大市民，在日常挑选太阳镜时，我们首先要保障佩戴者的用眼安全，确保视力不受到影响。购买太阳镜，最好还是去专业配镜中心，千万不要因为贪图便宜而伤到自己的眼睛。

转自：宁波市中医院

来源：台州晚报