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你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于夏天水果多教案，夏天水果这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、桃子味甘、酸、温，有生津润肠、活血消食、增肌美肤的作用。桃果肉富含果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。桃子含铁量很高，几乎占据水果之首。

2、所以吃桃子可以预防贫血。桃子含有丰富的果胶，经常食用可以预防便秘。

3、这是因为苹果能促进胆汁中胆固醇的排泄；苹果中大量的果胶可以阻止肠道胆固醇的重吸收，排出胆酸，从而降低体内胆固醇含量；苹果中含有丰富的维生素C、果糖、微量元素镁和苹果在肠道中分解的醋酸，对胆固醇代谢有益。

以上就是夏天水果这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。