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1、吃绿豆的第一个好处是可以清热解暑。因此，在暑热引起的暑热、烦渴、中暑的情况下，适当食用绿豆，可以通过其甘寒的特性，起到明显的清热解暑的作用。

2、第二个好处是可以利尿消肿，所以适当吃绿豆，可以通过它的利尿利尿作用，起到明显的消肿作用。

3、第三个好处是可以排毒，所以在吃腐坏的食物和酒精的时候，如果适当吃点绿豆，可以促进其新陈代谢，达到排毒的目的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。